- Der Ball wird mit der Hand nach oben geworfen dann wieder gefangen

Variation: Klatschen

- Ball mit der offenen Handfläche nach unten prellen

Variation: dabei laufen / im stehen

- Ball mit der offenen Handfläche nach unten prellen und dabei die Händewechseln

Variation: dabei laufen / stehen bleiben

- Ball mit dem Handrücken aufprellen

Variation: dabei laufen / stehen bleiben

- Ball hochwerfen - 1x Klatschen und während der Ball in der Luft ist eine Körperdrehung machen, Ball wieder fangen

- Mehr als Schulterbreit stehen, den Ball mit der Hand aufprellen um den Körper herum bis er von hinten nach vorne durch die Beine wieder geprellt werden kann, dann zur anderen Seite

- Balance auf einem Bein halten, dann den Ball um den Fuß nur mit der Schuhsohle rollen (nicht umfallen)

- Ball mit der Schuhsohle leicht berühren und mit hüpfen das Bein wechseln

- Ball mit der Schuhsohle leicht berühren dabei mit hüpfen den Ball - vorwärts-rückwärts bewegen

-Jede Hand hat einen Ball der nach unten geprellt wird

Variation: Ball fangen dann wieder werfen (leichter)

- Jede Hand hat einen Ball der hochgeworfen wird (Kopfhöhe) dann wieder fangen

Variation: Ball nur leicht hochwerfen (leichter) / Ball 1x aufspringen lassen und dann fangen (leichter)

- Ball mit beiden Händen hochwerfen, dabei klatschen dann aus der Luft fangen

Variation: stehen bleiben (schwerer)

- Ball mit beiden Händen hochwerfen dabei eine Körperdrehung durchführen und die Bälle aus der Luft fangen

Variation: Bälle dürfen aufspringen (leichter)